AKADEMIA

WSG Academy

Więcej niż sport - tak brzmi hasło przewodnie WSG Academy. Stworzyliśmy nowatorski projekt zakładający długofalowy rozwój w sporcie na każdym poziomie zaawansowania. Nasz projekt obejmuje kompleksowe działania zespołu ekspertów z różnych dziedzin, realizowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu metodyki treningowej, psychologii w sporcie i suplementacji diety. Droga do mistrzostwa sportowego to długi i skomplikowany proces, a my dbamy o każdy jego etap.

POLECAMY

HUTNIK WARSZAWA TENIS KORTY TENISOWE WSG YANKEE OBOZY SPORTOWE REGULAMIN ZAJĘĆ SPORTOWYCH

Polecamy - WSG Academy ON-LINE

FILOZOFIA WSG ACADEMY

Nasze spojrzenie na rozwój i wizja dążenia do mistrzostwa w sporcie

WSG Academy to po pierwsze proces. Przywiązujemy ogromną wagę do wychowania poprzez sport, a więc do pierwszego etapu budzenia zainteresowania aktywnością fizyczną i rozwoju cech motorycznych. Z czasem, dołączając kolejne elementy sportowego rozwoju wprowadzamy specjalizację dającą szansę zbudowania sportowej drogi, która w przyszłości może stać się karierą. Rozumiemy i doceniamy rolę trenerów i osób wspomagających proces rozwoju w sporcie, dlatego wspieramy także ich kompetencje. Tak właśnie postrzegamy dążenie do mistrzostwa w sporcie i w życiu.

Po drugie, WSG Academy to kompleksowe podejście do aktywności fizycznej na każdym etapie jej podejmowania. Niezależnie od tego, czy współpracujemy z dzieckiem rozpoczynającym przygodę z rekreacją czy z mistrzem, dla którego w procesie treningowym ważny jest każdy detal, patrzymy szerzej. W proces włączamy wszystkie obszary, które współcześnie umożliwiają zrównoważony rozwój i osiągnięcie mistrzostwa. Jest więc przygotowanie motoryczne, zdrowie psychiczne i przygotowanie mentalne, jest żywienie, medycyna i fizjologia, a także inżyniera i badania w zakresie stosowania nowych technologii w sporcie oraz tak ważna fizjoterapia i regeneracja. W centrum zawsze jest jednak człowiek i jego potrzeby oraz oczekiwania. Dlatego każdy program rozwoju szyjemy na miarę.

Po trzecie - i najważniejsze - WSG Academy to ludzie. W jednej przestrzeni zebraliśmy ekspertów w poszczególnych dziedzinach tak istotnych z punktu widzenia rozwoju w aktywności fizycznej i osiągnięcia doskonałości w sporcie. Stanowimy zespół fachowców, którzy nieustannie wymieniają się doświadczeniami i wiedzą, dzieląc się własnym spojrzeniem na sport z różnych perspektyw. Dzięki temu kompleksowo opiekujemy się każdą osobą, która trafia pod nasze skrzydła. Od A do Z. Od wychowania po dążenie do mistrzostwa w sporcie.

OBIEKTYWIZACJA ZAWODNIKA

Kompleksowa diagnostyka sportowca na każdym etapie rozwoju

Każda forma współpracy WSG Academy ze sportowcem zapoczątkowana będzie pełną obiektywizacją. Jest to szereg testów mających na celu zebranie informacji o formie fizycznej zawodnika. Ilość oraz zakres przeprowadzonych testów zależy od indywidualnych potrzeb sportowca i uprawianej przez niego dyscypliny, ale dzięki precyzji i powtarzalności daje możliwość kontroli kierunku pracy. Każda obiektywizacja zakończona będzie pełnym raportem, który zawiera aktualną formę zawodnika zapisaną w liczbach, dzięki czemu uzyskacie Państwo obiektywne narzędzie do sprawdzania jakości rozwoju cech fizycznych i motorycznych. Na koniec obiektywizacji stworzony zostanie czytelny, multimedialny raport, w którym znajdą się wszystkie uzyskane informacje na temat sportowca.

Łączy on dane o aktualnej formie fizycznej zawodnika i pozwala na wyciągnięcie kompleksowych wniosków. Po przejściu etapu obiektywizacji odbędzie się konsultacja, na której omówione zostaną wyniki i wspólnie określona dalsza ścieżka współpracy.

WSG Academy OBIEKTYWIZACJA ZAWODNIKA

Skontaktuj się z ekspertem WSG Academy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Nasza oferta zakłada następujące warianty obiektywizacji:

Obiektywizacja podstawowa – 250 zł

Badanie fizjoterapeutyczne
Test FMS

Możliwości rozwinięcia oceny:

Ocena motoryki w warunkach uprawianej dyscypliny (konsultacja na np. boisku / korcie / lodowisku / stadionie lekkoatletycznym) – 150 zł
Badania wydolnościowe – 350 zł
Siła mięśniowa w warunkach izolowanych (Biodex Balance System) – 150 zł
Siła mięśniowa w funkcjonalnych wzorcach ruchowych – 150 zł
Stabilność kończyn dolnych – 100 zł
Zwinność, szybkość i czas reakcji – 300 zł
Moc kończyn dolnych i górnych – 300 zł
Analiza składu ciała – 50 zł
Konsultacja psychologiczna – 200 zł

Cena przy zakupie pełnej obiektywizacji: 1800 zł

Jeśli prowadzisz drużynę sportową, klub lub jesteś trenerem większej grupy zawodników, przygotujemy wycenę oferty obiektywizacji WSG Academy specjalnie pod Wasze potrzeby. Oferujemy testy grupowe w bazie WSG Academy oraz wyjazdowe.

BADANIE FIZJOTERAPEUTYCZNE

Czym jest?
Aby mówić o zdrowym i profesjonalnym podejściu do aktywności fizycznej, każdy z uczestników zostaje poddany badaniu fizjoterapeutycznemu. Zaczyna się ono od wywiadu, który terapeuta przeprowadza ze sportowcem (w przypadku młodych zawodników – wywiad z rodzicem). Następnie badane i oceniane są: postawa (kręgosłup, łopatki, miednica, kolana, długość kończyn dolnych, stopy); zakresy ruchów; napięcia tkanek miękkich; testy funkcjonalne w obrębie struktur narażonych na urazy (w zależności od dyscypliny).

Dzięki ocenie identyfikujemy wszystkie ograniczenia strukturalne w ciele sportowca, które mogą negatywnie wpływać lub ograniczać rozwój fizyczny, co nie tylko bezpośrednio wpływa na wyniki sportowe, lecz także na zdrowie, które w WSG zawsze stawiamy na pierwszym miejscu.

Zalety badania:
- Wczesne wykrywanie dysfunkcji – na etapie bezobjawowym
- Minimalizowanie ryzyka kontuzji
- Wzrost efektywności sportowca

TEST FMS

Czym jest?
Test FMS jest obiektywnym narzędziem diagnostycznym i służy zarówno do badania młodych osób aktywnych fizycznie, jak i profesjonalnych sportowców. Daje wiele ważnych informacji o aktualnej kondycji ciała. Pozwala na odnalezienie tzw. słabych punktów oraz asymetrii. Słabym punktem może być mocno osłabiony mięsień lub też odwrotnie - obszar ze zbyt dużym napięciem mięśniowym. Kolejnym problemem, który odsłania test FMS, jest jakość wykonywanych ruchów oraz ich zakres co bezpośrednio wpływa na poprawność ich wykonania. Wszystkie zdiagnozowane dzięki ocenie FMS zaburzenia mają bezpośrednie przełożenie na bezpieczeństwo treningu i wyniki sportowe.

Zalety oceny FMS:
- Odnalezienie i diagnozowanie słabych punktów oraz asymetrii
- Minimalizowanie ryzyka kontuzji
- Ocena jakości ruchu
- Możliwość monitorowania progresu treningowego dzięki powtarzalności

BADANIA WYDOLNOŚCIOWE

Czym jest?
W celu dokonania oceny wydolności aerobowej (tlenowej) w oparciu o wielkość maksymalnego minutowego poboru tlenu (VO2max), wykonywany jest test wysiłkowy o stopniowo wzrastającej intensywności. Test rozpoczyna się od prędkości 8 km/h, a następnie - co 3 minuty -zwiększana jest ona o 2 km/h. Próba jest kontynuowana do momentu subiektywnego odczucia wyczerpania badanego (do odmowy). Podczas testu analizowane są wybrane wskaźniki układu oddechowego i krążenia, m.in.: minutowy pobór tlenu (VO2, VO2/kg), wentylacja minutowa płuc (VE) oraz częstość skurczów serca (HR).

Zalety oceny:
- Możliwość indywidualizacji programu treningowego
- Ocena progresji wydolności

OCENA SIŁY MIĘŚNIOWEJ W WARUNKACH IZOLOWANYCH

Czym jest?
Jest to badanie, które bada parametry siłowe w danym ruchu (istnieje wiele możliwości testowania – od siły zginaczy i prostowników stawu skokowego przez kolano, biodro, aż po staw barkowy). Dzięki izokinetyce badamy również symetrie między prawą, a lewą stroną ciała. Dzięki temu możemy zapobiegać tworzeniu się dysbalansów mięśniowych, które bardzo często są przyczyną kontuzji. Ostatnią bardzo ważną daną jest stosunek siły zginaczy do prostowników w obrębie danego stawu – nieodpowiedni stosunek również może prowadzić do poważnych kontuzji.

Zalety:
- Obiektywny pomiar siły
- Minimalizowanie ryzyka kontuzji przez wykrywanie dysbalansów mięśniowych
- Ocena progresji siły mięśniowej

OCENA SIŁY MIĘŚNIOWEJ W FUNKCJONALNYCH WZORCACH RUCHOWYCH

Czym jest?
Analiza siły mięśniowej w warunkach funkcjonalnych wykonywana jest na siłowni z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego. Zawodnik wykonuje wzorce ruchowe charakterystyczne dla danej dyscypliny ze stopniowo zwiększanym ciężarem.

Zalety:
- Obiektywny pomiar siły w warunkach spójnych z wykonywaną dyscypliną
- Minimalizowanie ryzyka kontuzji przez wykrywanie dysbalansów mięśniowych
- Ocena progresji siły mięśniowej i wykrywanie asymetrii

OCENA STABILNOŚCI KOŃCZYN DOLNYCH

Czym jest?
Dobra stabilność kończyn dolnych jest niezbędnym elementem jakościowego uprawiania sportu. Ocenie poddawane są obie kończyny w warunkach statycznych oraz dynamicznych. Badanie pozwala sprawdzić, jak zawodnik radzi sobie ze zmieniającymi się warunkami i czy jego mięśnie oraz układ nerwowy są przygotowane na obciążenia, którym zostanie poddany uprawiając swoją dyscyplinę.

Zalety oceny:
- Obiektywny pomiar poziomu stabilności kończyn dolnych
- Minimalizowanie ryzyka kontuzji
- Ocena przygotowania mięśni i układu nerwowego do sportu

OCENA ZWINNOŚCI, SZYBKOŚCI I CZASU REAKCJI

Czym jest?
Dzięki FITLIGHT system jesteśmy w stanie ocenić zwinność, szybkość i czas reakcji w warunkach dostosowanych do specyfiki sportu. Jest to innowacyjny sposób pracy, wykorzystywany przez najlepszych profesjonalnych sportowców. Daje możliwość kreowania rozwiązań mających na celu poprawę wydajności i dynamiki układu nerwowego, zwiększając możliwości ludzkiego ciała dzięki poprawie koordynacji i synchronizacji mózgu i układu ruchu.

POMIAR MOCY

Testy mocy na urządzeniach Keiser. Dzięki możliwościom, jakie daje technologia Keiser, możemy testować praktycznie wszystkie parametry mocy i obie obręcze (biodrowa i barkowa). To rozwiązanie pozwala zindywidualizować program testów pod wiek, staż treningowy i dyscyplinę.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Dzięki stałej kontroli ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz nawodnienia, jesteśmy w stanie utrzymywać zawodników w optymalnej dyspozycji. Analiza zmian w składzie ciała pozwala zauważyć zmiany adaptacyjne powstałe w wyniku treningu oraz stopień realizacji danych założeń.

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

Czym jest?
Trwające 50-55 minut spotkanie z psychologiem. W przypadku, w którym sportowiec nie ukończył jeszcze 18 lat, w pierwszej części spotkania psycholog sportowy prowadzi krótką rozmowę wstępną z rodzicem/rodzicami. Następnie, w drugiej części odbywa się rozmowa z zawodnikiem. Po konsultacji psycholog sportowy przekazuje informację zwrotną, a także pisemną opinię psychologiczną będącą częścią raportu.

Zalety:
- wywiad psychologiczny dotyczący aktualnych zasobów psychologicznych sportowca
- ocena mocnych stron pod kątem przygotowania mentalnego oraz obszarów wartych rozwijania
- ewentualne wskazanie deficytów i trudności, nad którymi warto pracować pod kątem psychoterapeutycznym lub psychologicznym w sporcie
- zaproponowanie możliwych form i zakresu współpracy z psychologiem sportu lub psychoterapeutą