Family Sports Camp - Véska S-PORT 2021

W szczycie sezonu wakacyjnego zapraszamy Was na rodzinny obóz sportowy Family Sport Camp Véska, którego motywem przewodnim są tenis, treningi cross-fitness oraz golf . Obóz odbędzie się w przepięknym kompleksie sportowo-rekreacyjnym w miejscowości Véska koło Ołomuńca w Czechach. To już piąty sezon Family Sport Camp Véska, który to obóz z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zapraszamy, nie może Was tam zabraknąć.

Zakwaterowanie

Hotel znajduje się w miejscowości Véska koło regionalnego centrum Ołomuniec. Umiejscowiony jest w pięknym środowisku naturalnym odrzańskich wzgórz. Trzykondygnacyjny budynek hotelowy z przeszkloną restauracją na dachu przedstawia się imponująco. Posiada 34 pokoje umieszczone na drugim i trzecim piętrze, większość z nich ma własne balkony z bardzo atrakcyjnymi widokami.

Cena zawiera

Nocleg, wyżywienie zgodnie z programem, realizację programów sportowo-rekreacyjnych, możliwość korzystania ze strefy wellness (poza usługami dodatkowymi takimi jak masaże itp.), opiekę kadry trenerskiej, wychowawców i animatorów, ubezpieczenie NNW, podatek VAT. (cena nie zawiera: dojazdu do hotelu)

Program obozu

Obóz ma charakter rekreacyjny, a uczestnictwo w zaplanowanych zajęciach sportowych jest dobrowolne. Równolegle można korzystać z dodatkowej oferty ośrodka. Realizacja programów sportowych dostosowana jest do oczekiwań uczestników i stopnia ich zaawansowania w poszczególnych dyscyplinach. W czasie zajęć rodziców, dzieci przebywają pod opieką instruktorów lub animatorów, realizując własny program.
Program obozu obejmuje m.in.:

• codzienny trening tenisowy z trenerami WSG Academy na kortach z nawierzchnią ziemną lub sztuczną (do 4h dziennie):
• trening w grupach (3/5 osobowych)
• trening indywidualny (do ustalenia na miejscu)
• sparingi i turniej tenisowy dla dorosłych i dla dzieci
• talentiada - zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
• tenisowy trening ogólnorozwojowy na korcie
• wieczorna sesja sparingowa - dla chętnych mecze sparingowe (singiel / debel / mikst)
• spacery i rajdy piesze szlakami pobliskich lasów - jako forma dodatkowej aktywności w czasie wolnym
• leśne rajdy rowerowe (dla posiadających własne rowery) - jako forma dodatkowej aktywności w czasie wolnym
• rodzinne gry zespołowe
• survivalowe gry i zabawy scenariuszowe w terenie
• program GOLF (szczegóły poniżej)
• program cross-fitness (szczegóły poniżej)
• program mobility & stability (szczegóły poniżej)
• Active Baby Camp (szczegóły poniżej)

GOLF

• analiza golfowa uczestników
• analiza postawy ciała i jakości ruchu
• indywidualne i grupowe treningi golfowe pod okiem doświadczonych trenerów
• trening samodzielny
• gra na polu

CROSS-FITNESS / MOBILITY & STABILITY

• codzienny trening cross-fitness dostosowany do możliwości i potrzeb uczestników
• trening bazujący na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
• trening siłowy z wolnym ciężarem
• trening interwałowy w terenie z wykorzystaniem gum oporowych
• trening stacyjny wzmacniający całe ciało
• trening mobility polegający na zwiększeniu zakresu ruchomości w stawach
• trening biegowy o intensywności dopasowanej indywidualnie do każdego uczestnika z dodatkiem ćwiczeń uzupełniających dla biegaczy
• sesja rozciągania mięśni za pomoc różnorodnych ćwiczeń z wykorzystaniem gum i taśm
• sesja rolowania z zastosowaniem wałków i piłeczek tenisowych

Zajęcia Cross Fitness poprowadzi Wojciech Sobierajski, wicemistrz świata, wielokrotny medalista w biegach z przeszkodami, laureat w zawodach CrossFit.

Oferta obozu zostanie wzbogacona zajęciami MOBILITY & STABILITY, które poprowadzi Aleksandra Kluczka - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktor fitness, trener funkcjonalny. Pracuje z osobami dorosłymi, kobietami w ciąży oraz dziećmi. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów m.in. KURS BLACKROLL ® BASIC, trening kobiet w ciąży i po ciąży. Jako żołnierz zawodowy reprezentuje Wojsko Polskie, trenując pięciobój wojskowy w zespole sportowym. Ze sportem związana jest od najmłodszych lat – uczestniczy w biegach na orientację i biegach z przeszkodami.

Treningi MOBILITY & STABILITY wzmacniają mięśnie stabilizujące całe ciało, które odpowiedzialne są za bezpieczne wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, siłowych a przede wszystkim pomagają zachować poprawną postawę ciała w życiu codziennym. Co więcej, trening mięśni głębokich jest skierowany do osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania treningowego. Dzięki niemu możliwe jest również doskonalenie zmysłu równowagi czy usprawnienie procesu regeneracji potreningowej. Podczas zajęć skupimy się również na nauce prawidłowego rolowania oraz rozluźniania każdej grupy mięśniowej.

ACTIVE BABY CAMP
Całkowitą nowością będą zajęcia dedykowane najmłodszym uczestnikom obozu, prowadzone zgodnie z naszym innowacyjnym programem WSG Academy BABY. W trakcie zajęć, które poprowadzi Aleksandra Kluczka, koordynator WSG Academy BABY, będziemy wspomagać rozwój cech motorycznych najmłodszych uczestników oboz, które zaczynają się kształtować już od pierwszych miesięcy życia dziecka.
Więcej o programie WSG Academy BABY