Czym są cechy motoryczne?

: Redakcja; 16 czerwiec 2020; Odsłony: 10082

Czym są te cechy motoryczne i jak kształtujemy je na zajęciach WSG Academy | BABY? To pytanie, które dość często pojawia się wśród rodziców najmłodszych naszych sportowców. Równie często pytacie, czym różnią się poszczególne zajęcia i czy faktycznie pracujemy na nich nad innymi zdolnościami. Czy warto zapisać dziecko na różne zajęcia i czy nie jest to powielanie tych samych treningów?
Takich i podobnych pytań jest wiele, zatem poniżej w kilku zdaniach nasz ekspert i fizjoterapeuta opisuje poszczególne cechy motoryczne, czym one są i czemu służą w rozwoju dziecka. Infografika w prosty i obrazowy sposób pokazuje różnice pomiędzy poszczególnymi zajęciami w ramach programu WSG Academy | BABY.

Dbając o prawidłowy rozwój motoryczny dziecka należy skupić się na kształtowaniu jego cech motorycznych. Program zajęć w WSG Academy| BABY stworzony jest tak, aby pracować nad poszczególnymi cechami, jednak intensywność pracy nad daną cechą motoryczną zależy od rodzaju proponowanych przez nas zajęć.

Siła – możliwość i umiejętność pokonywania i przeciwstawiania się oporom sił zewnętrznych oraz grawitacji
Szybkość – umiejętność wykonywania ruchu w jak najkrótszym czasie. Podstawą wypracowania szybkości jest prawidłowa koordynacja nerwowo-mięśniowa
Wytrzymałość – umiejętność przeciwdziałania siłom zewnętrznym i grawitacji w jak najdłuższym czasie i jak najniższym kosztem energii
Zręczność – wykonanie zadania ruchowego w sposób szybki, płynny, ale także ekonomiczny i prawidłowy
Rzuty i chwyty – połączenie umiejętności odpowiedniej dystrybucji napięcia mięśniowego oraz odpowiedniej koordynacji ruchowej i wzrokowo-ruchowej
Koordynacja – zdolność wykonywania złożonych przestrzennie ruchów i umiejętność szybkich zmian pozycji oraz dostosowywania się do dynamiki i zmian w otoczeniu
Równowaga – umiejętność utrzymania i dostosowania pozycji przy ograniczonej płaszczyźnie podstawy lub ruchomym podłożu